Acupuntura dói? Como é a primeira sessão

Acupuntura dói? A sensação das agulhas

Essa é, sem dúvida, uma das perguntas mais comuns para quem pensa em experimentar a acupuntura. É natural ter receio de agulhas, mas as usadas na acupuntura são muito diferentes das agulhas de injeção que conhecemos.

As agulhas de acupuntura são extremamente finas, o que faz com que a maioria das pessoas sinta apenas uma leve picada no momento da inserção. Essa sensação é geralmente rápida e passageira. Depois disso, é comum sentir um leve peso, formigamento ou uma sensação de calor no local onde a agulha foi aplicada. Algumas pessoas relatam não sentir absolutamente nada.

É importante lembrar que a acupuntura é uma técnica da Medicina Tradicional Chinesa que insere agulhas descartáveis em pontos específicos do corpo. O objetivo não é causar dor, mas sim estimular esses pontos para buscar o equilíbrio e o bem-estar. Se você sentir qualquer desconforto intenso, é fundamental comunicar o profissional imediatamente.

Como é a primeira sessão de acupuntura?

A primeira sessão de acupuntura é um momento de acolhimento e avaliação. Para que você se sinta mais seguro(a), preparamos um passo a passo do que geralmente acontece:

Anamnese detalhada: O profissional de acupuntura começará com uma conversa aprofundada. Ele perguntará sobre seus sintomas atuais, seu histórico de saúde, seus hábitos de vida (sono, alimentação, nível de estresse) e qualquer outra informação relevante para entender seu quadro de forma integral. Essa etapa é crucial para que ele possa planejar o tratamento mais adequado para você.

Preparação para a aplicação: Após a conversa, você será orientado(a) a se deitar em uma maca. O profissional irá higienizar os pontos onde as agulhas serão aplicadas.

Aplicação das agulhas: Serão aplicadas de 5 a 20 agulhas em pontos específicos do seu corpo, escolhidos com base na sua avaliação. As agulhas são muito finas e descartáveis, sendo abertas na sua frente para garantir a sua segurança.

Tempo de permanência: As agulhas geralmente permanecem inseridas por um período de 15 a 30 minutos. Durante esse tempo, você pode relaxar, meditar ou simplesmente descansar. Muitos pacientes relatam uma sensação de calma e bem-estar durante esse período.

Retirada das agulhas: Ao final do tempo, o profissional retirará as agulhas cuidadosamente. Pequenos hematomas ou dor local são os efeitos adversos mais comuns, mas geralmente são leves e passageiros.

Se você tem interesse em experimentar, pode encontrar profissionais qualificados em nossa lista de terapeutas.

Quantas sessões costumam ser necessárias?

A quantidade de sessões de acupuntura necessárias pode variar bastante, dependendo da condição que está sendo abordada e da resposta individual de cada pessoa ao tratamento. Para quadros de dor crônica, por exemplo, os estudos costumam indicar tratamentos com cerca de 6 a 12 sessões, realizadas uma ou duas vezes por semana.

É razoável esperar alguma melhora nas primeiras 4 a 6 sessões. Se, após esse período, você não notar nenhuma mudança ou melhora nos seus sintomas, é importante conversar abertamente com o profissional para reavaliar o plano de tratamento ou buscar outras abordagens.

A acupuntura é uma das práticas integrativas com mais estudos científicos, especialmente para dor crônica nas costas, no pescoço, no ombro, na osteoartrite e para dor de cabeça crônica. A evidência de benefício é moderada, com resultados modestos, mas persistentes ao longo do tempo, quando comparada à acupuntura simulada. Para muitas outras condições, a evidência ainda é fraca ou inconsistente.

Para saber mais sobre essa terapia, confira nosso guia completo de acupuntura.

Cuidados importantes e quem pode se beneficiar

Para garantir a sua segurança e a eficácia do tratamento, alguns cuidados são essenciais:

Agulhas descartáveis: Sempre exija que as agulhas sejam descartáveis e que sejam abertas na sua frente. Isso é fundamental para prevenir infecções.

Informe seu histórico de saúde: É crucial informar o profissional se você usa anticoagulantes, tem marcapasso (especialmente se for considerada a eletroacupuntura, que usa estímulo elétrico) ou se está grávida. Essas informações são importantes para que o profissional adapte a técnica, se necessário.

Profissional qualificado: No Brasil, a acupuntura é reconhecida e pode ser praticada por médicos (é uma especialidade médica) e por outros profissionais de saúde e acupunturistas com formação específica, conforme as regras de cada conselho profissional. Efeitos adversos sérios são raros quando a técnica é feita por um profissional treinado.

A acupuntura pode ser uma boa opção para:

Pessoas com dor crônica nas costas, no pescoço, no ombro ou no joelho (artrose).

Quem tem dor de cabeça tensional ou enxaqueca frequente.

Quem busca complementar o tratamento da dor e, com acompanhamento médico, reduzir o uso de analgésicos.

Lembre-se que a acupuntura é uma prática complementar e não substitui o tratamento médico convencional. Se você tem alguma condição de saúde, converse com seu médico antes de iniciar a acupuntura.

Fontes

Vickers et al., 2018 — Acupuntura para dor crônica: meta-análise de dados individuais (The Journal of Pain)

Qaseem et al., 2017 — Diretriz do American College of Physicians para dor lombar (Annals of Internal Medicine)

NCCIH — Acupuntura: eficácia e segurança

Portaria GM/MS nº 971/2006 — Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares

Conteúdo informativo, baseado nas fontes citadas. Não substitui avaliação de um profissional de saúde.