AYURVEDA

Equilíbrio milenar para corpo, mente e espírito. Descubra sua natureza única.

Sabedoria milenar para o mundo moderno

A Ayurveda, ou "ciência da vida", é um sistema médico holístico com mais de 5.000 anos de origem na Índia. Reconhecida pela OMS como medicina tradicional, ela entende o ser humano como um microcosmo da natureza.

Baseada no equilíbrio dos três doshas (Vata, Pitta e Kapha), a Ayurveda oferece um caminho personalizado para saúde e bem-estar através de alimentação, massagens, fitoterapia e práticas de purificação adaptadas à sua constituição única.

Transformações que você vai experimentar

Equilíbrio dos Doshas

Protocolos personalizados para harmonizar Vata, Pitta e Kapha.

Desintoxicação Natural

Rotinas alimentares e oleação que purificam o organismo.

Bem-estar Emocional

Técnicas que reduzem ansiedade e melhoram o sono.

Vitalidade & Longevidade

Aumento de energia vital e prevenção de doenças.

Principais Técnicas Ayurvédicas

Abhyanga

Massagem com óleos medicados que nutre tecidos, melhora circulação e elimina toxinas.

Shirodhara

Fluxo contínuo de óleo morno na testa que acalma o sistema nervoso e equilibra a mente.

Panchakarma

Programa detox profundo em cinco etapas que remove toxinas acumuladas e restaura o equilíbrio.

Nasya

Terapia nasal que limpa os seios da face, melhora a respiração e clareia a mente.

1Diagnóstico Personalizado

Avaliação completa de pulso, língua e constituição para identificar seu dosha predominante e desequilíbrios atuais.

2Terapias de Purificação

Técnicas de desintoxicação como Panchakarma que removem toxinas acumuladas (ama) e restauram o equilíbrio dos doshas.

3Massagens Terapêuticas

Massagens com óleos medicados que nutrem os tecidos, melhoram a circulação e promovem relaxamento profundo.

4Nutrição Personalizada

Recomendações alimentares específicas para seu dosha que promovem digestão saudável e previnem desequilíbrios.

Conheça os Três Doshas

Vata

Composto pelos elementos ar e éter, governa movimento, sistema nervoso e criatividade.

Quando equilibrado: Criativo, entusiasta, flexível

Quando em excesso: Ansioso, insônia, pele seca

Alimentos equilibrantes: Quentes, nutritivos, oleosos

Pitta

Composto pelos elementos fogo e água, governa metabolismo, digestão e inteligência.

Quando equilibrado: Focado, eficiente, líder natural

Quando em excesso: Irritabilidade, inflamações, acidez

Alimentos equilibrantes: Refrescantes, doces, amargos

Kapha

Composto pelos elementos terra e água, governa estrutura, imunidade e estabilidade.

Quando equilibrado: Calmo, amoroso, resistente

Quando em excesso: Letargia, ganho de peso, congestão

Alimentos equilibrantes: Leves, secos, picantes

Comprovação Científica: Ayurveda

Utilizado no SUS Tradição Milenar Base Clínica

Classificação: B

Há estudos que demonstram benefícios na melhora da digestão, equilíbrio energético e qualidade do sono.

Práticas relacionadas

Abhyanga (massagem de óleo)
Shirodhara (fluxo de óleo na testa)
Panchakarma (desintoxicação)
Nasya (aplicação nasal de óleo)
Udvartana (massagem com pós)

Referências

O que a Ayurveda Trata?

Distúrbios Digestivos

Auxilia na regulação do fogo digestivo (Agni) e no alívio de gases, inchaço e constipação.

Qualidade do Sono

Práticas de rotina diária (Dinacharya) e ervas como ashwagandha promovem sono reparador.

Ansiedade e Estresse

Técnicas de respiração (Pranayama) e óleo de sândalo reduzem tensão mental.

Desequilíbrio dos Doshas

Avaliação personalizada e dieta ayurvédica equilibram Vata, Pitta e Kapha.

Problemas de Pele

Tratamentos tópicos e internos para acne, eczema e alergias de pele.

Imunidade Baixa

Fórmulas de Rasayana reforçam defesas naturais e aumentam resistência a infecções.

Vidas Transformadas

"A Ayurveda transformou minha relação com a alimentação e o autocuidado. Meus problemas digestivos de anos desapareceram em semanas seguindo as recomendações do meu terapeuta."

Fernanda R.